nie wiem

Moim zdaniem wyniki są sprawiedliwe. Gęstość separacja i wielkość lepsze od Roberta. Wiem , że nie brzmi to najlepiej ale ucziwie to trochę brakowało do zwycięzcy. Następnym razem będzie pierwszy a Arek drugi.

np. ja ;-) lecialem izo lacznie 2.5 roku non stop, 3mc po 40mg, 5mc po 80mg, potem znowu 3mc 40mg i reszta czasu 20mg. wiec co nie co o izo wiem;)

No hej.. osobiście w woju jeszcze nie byłem ale mój kuzyn jest w Straży Granicznej. Z tego co wiem oprócz technik samoobrony zaczełi od niedawna trenować Krav Mage( Izraelska sztuka walki).Krav Maga jest oficjalnym systemem walki wręcz wykorzystywanym przez armię policję,jednostki specjalne Izraela i USA. W Polsce system ten jest wprowadzony od [...]

Błeeeeeeee jak kravki ucza to nie ide do woja...,am nadzieje ze cos sie zmieni bo za 3 lata sie zaciągam a o kravce wiem sporo i jak bardzo lubisz i propagujesz ten system to jesteś na złym forum poczytaj sobie pare postów o kravce to zobaczysz o czym mówie... BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! ******************** RATUJ FORUM ZN ! [...]

jak ja bylem w woju to mnie tylko pic nauczyli i to wszystko tanie winka , a nawet spirytus techniczny chcialem do 6desantowo szturmowej pod krakow trafic ale nie bylo przydzialow i wyladowalem w stolicy na bemowie a z tego co wiem to tylko w 6 i lublincu gdzie byl moj kumpel czegokolwiek ucza a reszta to jak umnie piwo na sniadanie i na objad a [...]

Czy ja wiem czy powód do dumy? Grając przeciwko takim ogórkom na poziomie europejskim, to on w każdym meczu powinien dominować pod tablicami. Fajnie że Polska awansowała, ale w pierwszej rundzie spotkań grali tragicznie, oby na mistrzostwach taka gra nie powróciła.

Wiem ,że istnieje taki tłuszcz mam jednak swoje powody dlaczego nie mogę go zbyt dużo spożywać ale okey nie bierzmy tego pod uwagę więc co proponujesz zmienić w tych posiłkach ?

dzięki big Ameno jak mówiłem waga łatwo rośnie i raczej sie nie otłuszczam nie robiąc często odstępstw od diety ale wiem że potrzebuje dużo masy ze względu na wzrost

Wiem wiem zwlaszcza ze to nie sa tabletki na kaszel Tylk oze czytalem inne tematy i tam kolesie zastanawiali sie nad materialem przeterminowanym 2 lata Gdzies tam bylo cos odnosnie Decki i data byla znacznie bardziej przekroczona no i pisali ze jest niby jakis rok zapasu i ze tak 2-3 miechy to jeszcze ujdzie. A o tesciu pisali ze jest na bazie [...]

zgodze sie z poprzednikiem :) za te nie podanie reki odrazu w łeb:) hmm wiem ze polsat kupil prawa tylko jak patrze to w otwartym kanale ani na tv4 nie ma tego wiec byc moze bedize tylko na polsat sport

Sławek, nie sciemniaj bo problem jest, pelno ludzi ma piane tyle ze mysli ze tak musi byc... ma wzdecia i nie jest tego świadoma, tzn przyczyn... mnie to tez walilo puki nie dostalem tego nieszczesnego IBS'u.. i kazdy bol brzucha odbieram jak kobieta przed okresem piana jest i na fotach wyraznie widac... ja chcialem sie 3mac jednej firmy, bo jak [...]

Dzienne zapotrzebowanie wyszło mi ok. 2200 kalorii Kiedy sobie rozpisałem po długich tygodniach nie liczenia składników, na oko biorąc ze względu ostatnio na brak czasu wyszło mi coś takiego w dzień treningowy Pytanie: co dołożyć, żeby podskoczyć trochę z kaloriami, węgli nie chce za bardzo zwiększać. Max do 130g jakoś mam opory z większą ilością. [...]

Dzięki za konkretną odpowiedź :) Wiesz co, jeżeli chodzi o te opinie to zacząłem je czytać w trakcie treningów, czytałem tutaj na forum i tez na innym forum, opinie były różne, rzeczywiście było sporo negatywnych, ale ludzie też pisali ,że na początek jest ok ten plan treningowy, z resztą jest tam ładna rozpiska i był to mój pierwszy plan, więc [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paige-VanZant-13-1024x1024.jpg Ernie Sapiro Photography Oświadczenie Paige VanZant dotyczące wycofania się z walki na UFC Fight Night 170 Paige VanZant była nieaktywna przez praktycznie cały 2019 rok z powodu serii ciężkich urazów ręki. Została zestawiona do walki powrotnej przeciwko Amandzie Ribas na gali UFC [...]

no właśnie ta tzw. masa ma to do siebie że przedewszystkim - wszystcy tak włąsnie trenują - wywoływana jest pompowaniem krwi do mięśni - jak to arnold robił a to wcale nie musi , i najczęściej nie oznacza dużej a już nawet średniej siły , poza tym wiem z doświadczenia że masa taka jest tak jakby to powiedzieć 'nietrwała' i po jakiejkolwiek [...]

Diety nie mam ułożonej bo po 1. nie mam tyle kasy na nią a po 2.jestem jeszcze na utrzymaniu rodziców i po 3.wiem że dieta to podstawa ale wiadomo przy normalnym trybie roboty czy szkoły nie ma chu..a żeby ją praktykować niestety;/ więc jem z umiarem dużo ryżu,kaszy,makaronu,raz w tygodniu na obiad ryby,jaja itd. no i do tego giner PODSTAWA

Wiem kto zalozyl temat. Ja podsumowalem ten, ktory zalozyl Aleks. Nigdzie nie napisalem ze ktos z Ciebie zrobil idiote /naucz sie czytac to co ktos pisze, bo uciazliwe to sie staje - ze za kazdym razem musze wszystko jeszcze raz tlumaczyc/. Napisalem zebys skonczyl sie wydurniac i latac po wszystkich tematach gdzie cos napisze, zwlaszcza ze za [...]

3 miesiące to raczej krótki staż na siłowni, więc z tego co czytałem na początku nie jest wykluczony lekki wzrost mięśni i siły przy jednoczesnej redukcji. Domyślam się jednak, że długo to nie potrwa. Bez wątpienia jestem już trochę zmęczony redukcją, ciągłym pilnowaniem się, odmawianiem wielu rzeczy itp. Do tego ostatnio obserwuję, że coraz [...]

Już wiem Polfa też ufundowała nagrody ale wystarczyło tylko dla 1 zawodnika więc spice na wszelki wypadek jakby miał startować to załatwił że będą dorzucone do reklamówki zwyciężcy kat 110 a nie do pucharu zwycięzcy OPEN bo na to to on za cienki Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-11-11 13:30:12

Wiem tyko tyle, uzywam suplementow juz od kilu lat, to jest tylko SUPLEMENT! nie pompka, wiadomo ze nasz organizm nie przyswoi wiecej bialka niz 30-35g, oprocz tego przeciez pochlaniamy inne pokarmy dziennie, jedzenie zbyt wiele bialka szkodzi na nerki! juz wczesniej napisalem, jest tak wiele artykulow, na ten temat, poczytajcie troche, to wam [...]